カラダに良い3分間エクササイズ【五兪穴ウォームアップ 腕ver.】

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  若返りの鍵？それ、ジムのロッカーにあるよ。美容液よりも、筋トレが効く。動けるカラダは、最高のアンチエイジング。目指せ、「動けるオジサン」最強説💪✨#若さの鍵は筋肉#筋肉でアンチエイジング

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  6/10【無重力の男を目指すストイックな一人暮らし】#腸活 #腸内環境 #筋トレ #アンチエイジング #減量 #ダイエット #若返り #社会人 #ひとり暮らし #vlog #無重力 #自重トレ